Cung cấp thông tin về các loại máy tập giảm mỡ bụng, bài tập bụng, chế độ dinh dưỡng

Nguyên liệu + 200g vỏ cam vàng + 250g đường kính trắng + 100g mật ong + Nước lạnh Cách làm - Vỏ cam rửa sạch, để kho thái ...

Cách làm Mứt vỏ cam mật ong giảm cân

Nguyên liệu

+ 200g vỏ cam vàng

+ 250g đường kính trắng

+ 100g mật ong

+ Nước lạnh

Cách làm Mứt vỏ cam mật ong giảm cân
Cách làm

- Vỏ cam rửa sạch, để kho thái thành miếng dài, chiều ngang khoảng 0,5 - 0,7cm.

- Cho vỏ cam vào nồi, đổ nước lạnh cho ngập vỏ. Đun sôi rồi hạ nhỏ lửa, để sôi lăn tăn khoảng 5 phút rồi đổ vỏ cam ra rổ, xả lại bằng nước lạnh. Lặp lại khâu đun, xả này khoảng 2-3 lần, đến khi thấy vỏ cam gần hết đắng.

- Pha nước lạnh với một chút muối (nhạt hơn nấu canh), cho vỏ cam vào ngâm qua đêm. Vớt ra, xả lại nước lạnh, xóc cho ráo nước. Sau đó cho vỏ cam, đường và mật ong vào nồi đảo đều.

- Đổ thêm nước lạnh vào nồi cho ngập vỏ cam (khoảng 200-300ml nước). Đun lửa vừa đến khi sôi thì hạ xuống mức nhỏ nhất, sao cho nhiệt độ trong nồi khoảng 105-110 độ C. Để hé nắp vung, đun liu riu đến khi vỏ cam chuyển trong.

- Vớt vỏ cam ra, đặt lên rack hoặc khay có lỗ/ khe hở, để qua đêm đến khi vỏ cam khô hẳn

0 coment�rios: