Cung cấp thông tin về các loại máy tập giảm mỡ bụng, bài tập bụng, chế độ dinh dưỡng

Khi ăn cam chúng ta thường bỏ vỏ, tuy nhiên vỏ cam lại có chứa nhiều công dụng trị bệnh, làm đẹp và giúp giảm cân hiệu quả mà không phải ai...

Thực đơn giảm cân hiệu quả với vỏ cam

Khi ăn cam chúng ta thường bỏ vỏ, tuy nhiên vỏ cam lại có chứa nhiều công dụng trị bệnh, làm đẹp và giúp giảm cân hiệu quả mà không phải ai cũng biết.

Trong vỏ cam có chứa nhiều chất xơ, vitamin và flavonoid giúp tạo cảm giác no và hạn chế cơn thèm ăn. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C trong vỏ cam sẽ thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo một cách mạnh mẽ, giúp tăng cường miễn dịch cho hệ tiêu hóa và giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp, giảm lượng cholesterol và giúp bạn giảm cân nhanh hiệu quả.

Ngoài công dụng giảm cân hiệu quả, vỏ cam còn có chứa nhiều vitimin C, carotene, protein có tác dụng tiêu đờm, trị chứng chướng bụng, khó tiêu. Uống trà vỏ cam, quýt giúp ăn ngon miệng, thông khí, nâng cao tinh thần. Uống rượu ngâm với vỏ cam, quýt có tác dụng tiêu đờm, thanh lọc phổi.

Thực đơn giảm cân hiệu quả với vỏ cam

0 coment�rios: