Cung cấp thông tin về các loại máy tập giảm mỡ bụng, bài tập bụng, chế độ dinh dưỡng

Công thức này được gọi là nước ép “3P” vì ngoài trà xanh, nó còn được bổ sung thêm 3 loại quả có tên tiếng Anh bắt đầu bằng chữ P là quả lê...

Cách làm Nước ép trà xanh “3P” giảm cân

Công thức này được gọi là nước ép “3P” vì ngoài trà xanh, nó còn được bổ sung thêm 3 loại quả có tên tiếng Anh bắt đầu bằng chữ P là quả lê (pear), đu đủ (papaya) và dứa (pinapple). Quả lê bổ sung chất xơ giúp tiêu hóa tốt, còn đu đủ và dứa cung cấp hàm lượng lớn vitamin C cho cơ thể, tăng cường khả năng chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do có hại. Đây cũng là công thức nước ép giúp bạn cảm thấy đỡ đầy hơi, trướng bụng sau khi ăn uống.

Cách làm Nước ép trà xanh “3P” giảm cân

Nguyên liệu:

- 1 chén nước chè xanh, để nguội

- ½ quả lê, thái nhỏ

- ½ chén dứa, thái nhỏ

- ½ chén đu đủ, thái nhỏ

Ép tất cả các loại trái cây rồi đổ vào ly cùng với nước chè xanh, khuấy đều. Chú ý không được thêm đường mà nên uống luôn để tận dụng tối đa hàm lượng vitamin C từ trái cây tươi.

0 coment�rios: