Cung cấp thông tin về các loại máy tập giảm mỡ bụng, bài tập bụng, chế độ dinh dưỡng

Súp lơ là một loại thực phẩm được nhiều chị em lựa chọn để đưa vào thực đơn phục vụ cho gia đình bởi hương vị thơm ngon, hấp dẫn. Đồng thời...

Khỏi lo thừa cân với món ngon từ súp lơ

Súp lơ là một loại thực phẩm được nhiều chị em lựa chọn để đưa vào thực đơn phục vụ cho gia đình bởi hương vị thơm ngon, hấp dẫn. Đồng thời, với súp lơ chị em có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau làm cho mâm cơm gia đình thêm phong phú. Đặc biệt đối với những người đang có xu hướng thừa cân so với yêu cầu thì tìm hiểu và chế biến những món ăn từ súp lơ lại có vai trò hết sức quan trọng.

Súp lơ là thực phẩm giảm cân ngon và hiệu quả

Súp lơ được xếp vào danh sách những loại thực phẩm giúp chị em kiểm soát trọng lượng hiệu quả nhờ vào lượng chất xơ dồi dào, giàu vitamin C, K và folate. Những thành phần này khi hấp thu vào cơ thể sẽ cung cấp cho cơ thể một lượng calo rất thấp nên dù tiêu thụ nhiều chị em vẫn không phải lo lắng về sự phát triển tự do của trọng lượng. Bên cạnh đó, thành phần vitamin C còn là chất có hoạt động tích cực bởi tính năng chống lão hóa. Bởi vậy, khi ăn súp lơ vừa không khiến cơ thể tích tụ mỡ thừa lại vừa kéo dài tuổi thọ cho tế bào da.

Trên thực tế, súp lơ có ít calo nhưng nếu khi chế biến các món ăn từ súp lơ lại thêm các nguyên liệu chứa nhiều chất béo như bơ, mỡ, dầu… thì tác dụng của súp lơ cũng không có ý nghĩa. Vì vậy, trong khi chế biến các món ăn cũng cần phải có sự kết hợp với những nguyên liệu khác có chứa calo thấp.

Khỏi lo thừa cân với món ngon từ súp lơ

Súp lơ giàu chất xơ và chứa ít calo.

Dưới đây là 3 món ăn được giới thiệu có sự kết hợp hoàn hảo với những nguyên liệu khác để đảm bảo an toàn cho dáng hình.

Chúc các bạn ngon miệng và có dáng hình chuẩn với những món ăn được chế biến từ súp lơ!

0 coment�rios: